Gruppenkurse in München


Donnerstag

20:00 – 21:15 Uhr
Yoga achtsam üben mit Olga & Alex

Yogastudio Ahimsa
Amalienstraße 41
80799 München



Yoga achtsam üben mit Olga & Alex im Wechsel

 

Die Yogastunden ist für alle Interessierten geeignet, die achtsam und ohne Leistungsdruck üben möchten, basierend auf der Tradition von T.Krishnamacharya / T.K.V. Desikachar und R. Sriram. In diesen Stunden steht der Übende im Mittelpunkt. Dynamische wie auch Statische Bewegungsabläufe werden mit einer bewussten Atemführung verbunden und an die körperlichen Bedürfnisse und Gegebenheiten des Übenden angepasst. Atemübungen (Pranayama) für Stressabbau und Entspannung sowie Meditation zur mentalen Stärkung und Selbstwahrnehmung runden die Stunde ab, um Yoga in seiner Gesamtheit zu erfahren.

Yoga ist ein Weg, den Menschen auf individuelle Weise zu mehr körperlichen und geistigen Kraft & Ausgeglichenheit zu führen, frei von Dogmen, Herkunft, Alter, Geschlecht oder Religion.

 

 


Kosten Gruppenunterricht: Einzelklasse 18,00, 6-Block 96,00 € und 10-Block 150,00 €

Anmeldung unter 0171 2858162 oder yoga@yogaspiritmitolga.de